Chá de canela é uma deliciosa e fácil maneira de
preparar bebida que oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde. Estes
incluem a sua capacidade de ajudar na perda de peso, regular o açúcar no
sangue, níveis de colesterol mais baixos, prevenir doenças crônicas, melhorar a
digestão, fortalecer o sistema imunológico, e aumentar a função cognitiva,
entre outros.
Enquanto a maioria das pessoas associam
canela com um sabor doce para várias receitas ou uma cobertura deliciosa para a
sua bebida de café favorito, é uma especiaria incrivelmente poderosa utilizada
de várias maneiras para melhorar a saúde geral.
O que é chá de canela?
Chá de canela é uma bebida saudável
preparada com paus de canela. É uma das formas mais fáceis de aceder a estes
benefícios para a saúde e é também muito simples de preparar. a variedade mais comum e popular, mas há uma série de outras espécies dentro
do gênero que podem ter efeitos semelhantes quando usado como um chá de ervas.
Cinamaldeído é o ingrediente ativo em todas
as espécies de canela, e este composto bioativo pode ter uma série de efeitos
benéficos sobre o corpo. Este composto em particular é complementado por
cumarina, linalol, ácido cinâmico, proantocianidinas, catequinas, e outras
substâncias poderosas que podem ser acessadas através de uma xícara deste
delicioso chá.
Como fazer Chá De Canela?
Basta pegar uma vara de canela e fervê-la
em água por 15-20 minutos. Depois disso, permitir que a vara de canela fique na água por mais 10 minutos (ou até mais para ter uma cerveja mais
potente), e, em seguida, beber a bebida doce e picante. Que mais? Você não
precisa adicionar açúcar a ele como a canela tem um sabor naturalmente doce. Veja mais sobre seus benefícios no link abaixo:
https://www.youtube.com/watch?v=EXBT9wTiXyU
Muitas pessoas estão completamente
inconscientes deste potencial dentro da canela, mas esta erva saborosa tem sido
usada por milhares de anos para seus efeitos na saúde. Com isso em mente,
vamos dar uma olhada mais de perto nestes benefícios do chá de canela!
