Você sempre se orgulhou do seu pescoço?
Pode parecer estranho, mas ele é uma parte do corpo feminino que chama muito a
atenção dos homens.Porém, de uns tempos para cá você começou a perceber que a
suavidade e a beleza estão desaparecendo? Talvez você não saiba, mas pode ser
sinal de que rugas estão tomando conta do seu pescoço. O que você pode fazer?
Esta é a pergunta que vamos responder neste artigo. Vamos mostrar como cuidar e
prevenir as rugas do pescoço.
1.O que você está comendo?
Uma boa alimentação é essencial para ter
uma pele livre de rugas. Você está consumindo vitamina C, vitamina A e vitamina
E? Se a resposta for não, você deve ir ao mercado e deixar sua geladeira
cheia de frutas cítricas, leite desnatado, cenoura e vegetais de folhas verdes.
Esses alimentos fornecerão os nutrientes que você precisa para cuidar da sua
pele de forma preventiva. Além disso, não se esqueça de beber água: a
hidratação é fundamental para a saúde da pele.
2. Não abra mão dos cremes
Ao cuidar da pele do rosto com os cremes
apropriados, estenda a aplicação para o pescoço. Esta medida protegerá o
pescoço das rugas, garantindo a ele mais vitalidade e maciez –essa proteção é
fundamental, principalmente contra a ação do sol. Além disso, tem sempre um
hidratante por perto. Evite os produtos com muito óleo, pois eles provocam o
entupimento dos poros.
3. Use protetor solar
Ficar muito tempo exposta ao sol pode ser
um perigo imenso para a saúde da pele, proporcionando o aumento de chances de
rugas. Por isso, é fundamental aplicar o protetor solar toda vez que você for
sair de casa – a indicação é que o produto tenha, pelo menos, fator 15.E não
precisa ter um sol muito forte para que você tome essa atitude. Muitas vezes,
até o tempo nublado pode ser prejudicial para sua pele, pois os raios
ultravioletas ultrapassam as barreiras criadas pelas nuvens.
4.Exercite o pescoço
Sim, o pescoço também precisa ser
exercitado. Uma dica de exercício é: Sente-se em uma cadeira com as costas
retas e leve a cabeça para trás para que você possa ver o teto
confortavelmente. Em seguida, simule um beijo “estalado” para o teto – faça
biquinho!!Para finalizar, estique sua língua de forma a quase tocar o queixo
(até o máximo que você conseguir).
Colocando em prática essas 4 dicas,
certamente seu pescoço ficará protegido da ação do tempo. Ele ficará sempre
lindo e saudável, do jeito que você sempre desejou.
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